Les inscriptions
Les tenues du club
Les entrainements

Le bureau 2010

Fonctionnement du club

Les manifestations

MACADAM 77 a pour but de favoriser la participation aux compétitions sur route et sur piste.

Pour cela le club rassemble un groupe de coureuses et de coureurs qui prennent plaisir à se retrouver lors d'entraînements, de compétitions, de voyages ou de réunions amicales. Tous les profils sont les bienvenus au Macadam: Coureuses, coureurs, jeunes, moins jeunes, l'essentiel étant de venir pour partager un moment de convivialité, d'amitié et d'entraide, tout en partageant notre passion commune: la course à pied.

Les plus aguerris peuvent donner des conseils aux néophytes, les participants aux différentes compétitions de la saison font partager leurs impressions de courses.

Chaque adhérent du Macadam à sa place dans le club et toutes les bonnes volontés sont les bienvenues.
                                                                                Le président

Les tenues du club

Femme

Homme

Les entrainements : 3 rendez-vous

Rendez-vous tous les samedis matin à 8h45 au pont du canal avenue Roger Salengro pour une sortie de 9 km jusqu'au pont de la Rosée. Un bon moyen de décompresser et de se mettre en forme pour le week-end. Venez courir avec nous, vous êtes les bienvenus !

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Rendez-vous le dimanche matin à 9h15 au pont du marché pour une sortie vers le parc de Sevran.   Chacun détermine le nombre de tours  en fonction de sa préparation et de sa forme.

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 Et le mercerdi de 18h à 20h , un entrainement sur la piste d'athétisme de Mitry Mory pour travailler en fractionné. Ce type d'entrainement permet d'améliorer sa performance en compétition.

 

Occasionnellement le dimanche matin, un entrainement est organisé dans la forêt de Fontainebleau sur le parcours des 25 bosses. Cette préparation physique est très recommandée avant les courses natures.

Les inscriptions au club

Les inscriptions ont lieu au 1er octobre

(inscription possible toute l'année).

Cotisation annuelle 2011 : 38 euros

Certificat médical de non contre indication à la course a pied.

Maillot fourni.

Le bulletin d'inscription

Le bureau

Président                     Daniel THORAVAL

Président adjoint        Vacant

Trésorier                     Daniel FREMEAUX

Trésorier adjoint        Francis DUBOIS

Secrétaire                   Claude GUIONIE

Secrétaire adjoint      Christophe RICHARDOT

Fonctionnement du club

Une assemblée générale au mois d'octobre.

Une assemblée extraordinaire début février pour le choix des courses.

Un repas annuel avec participation financière.

Frais d'inscription au courses club pris en charge par le club.

 

Les manifestations du club

Macadam est représenté chaque année au Défi Sport de Villeparisis Plus de 1000 enfants passent obligatoirement à notre stand pour une course et un coup de tampon. 

Les photos

Aussi présent au salon des associations de Villeparisis au mois de septembre, où vous pouvez venir nous demander des conseils pour débuter en jogging.

Septembre 2004 : 40h pour le cœur

A Charlety pour les 40h pour le coeur, une équipe de macadam à couru pendant 40 tours pour encourager leur spécialiste de l'extrème.

    Daniel Bidault accompagné d'une  amie barroudeuse Anne-Laurence Arnold ont relevé le défi de courir pendant 40 h, ce qui représente plus de 400 tours de stade. Bravo à eux !

Les photos